이 툴에 대하여
러닝 페이스 계산기는 거리와 기록으로 평균 페이스를 구하거나, 목표 페이스로 완주 시간을 계산해 줍니다.
페이스는 1km(또는 1마일)를 달리는 데 걸리는 시간이고, 속도는 1시간 동안 간 거리라서 km당 5분 00초 페이스는 시속 12km와 같습니다.
예를 들어 10km를 50분에 달리면 km당 300초, 즉 km당 5:00 페이스이고 마일로는 약 8:03입니다. 페이스는 어떻게 구하나요?
전체 기록을 초로 바꿔 거리로 나눈 뒤 분과 초로 나타내면 됩니다. 일정한 페이스로 달리면 기록이 얼마나 걸리나요?
페이스에 거리를 곱하면 되고, km당 5:30이면 5K는 27:30, 10K는 55:00, 하프(21.0975km)는 약 1:56:02, 풀코스(42.195km)는 약 3:52:04입니다.
km 페이스와 마일 페이스는 무엇이 다른가요? 1마일이 1.609344km라서 마일 페이스는 km 페이스의 약 1.61배입니다.
5K·10K·하프·풀 버튼을 누르거나 7.5km 코스처럼 원하는 거리를 직접 입력하세요.
계산은 입력한 숫자의 단순 산수이며 전 구간을 일정한 페이스로 달린다고 가정하고, 훈련·건강·의학 조언이 아닙니다. 모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어집니다.
사용 방법
- 5K·10K·하프·풀 버튼을 누르거나 거리를 km로 직접 입력하세요.
- '기록 → 페이스'에서는 기록을, '페이스 → 완주 시간'에서는 km당 페이스를 입력하세요.
- 페이스, 속도, 예상 기록을 확인하세요.